Рожь и пшеницу залить водой, через полчаса слить, накрыть плёнкой на ночь. Сделать наутро хлопья, пропустив набухшие зёрна через зернодавилку. Дать просохнуть. Овёс превратить в хлопья таким же образом, но не замачивая.
Грубо рубленные орехи смешать с хлопьями, выложить на противень поверх бумаги для выпечки, подсушить в духовке 10 минут при 200°C .
Масло, соль, сахар и мёд помешивая растопить на малом огне, не доводя до кипения, всыпать сухофрукты, перемешать.
Хорошо перемешать друг с другом все сухие и мокрые ингредиенты гранолы, выложить на лист бумаги для выпечки ровным слоем толщиной с палец, накрыть вторым листом бумаги, поставить под небольшой пресс на ночь (например, разделочная доска + ступка).
Снять бумагу, нарезать полосками, подавать с молоком. Хранить в банке, переложив полосками бумаги для выпечки.
Видео
Вопросы и ответы
Архив комментариев, в том числе 1 ответ автора
andrey · 18 Окт 2012
думаю, да, тут не принципиально всё до грамма взвешивать.
гость · 18 Окт 2012
Классно!!! Спасибо за рецепт!!! а готовых хлопьев нужно столько же, по полстакана ржи и пшеницы? и 1 стакан овсяных хлопьев?
andrey · 26 Ноя 2011
конечно. купить готовые хлопья.
гость · 26 Ноя 2011
а без зернодавилки есть какие-нибудь варианты?
andrey · 25 Ноя 2011
нет. а надо?
homyachek · 24 Ноя 2011
Действительно калорийная бомба:) Но выглядит очень аппетитно. Там еще добавлен лимонный сок?
Андрей · автор · 24 Ноя 2011
я спрошу. напишите мне в почту свой емаил.
olga · 24 Ноя 2011
Grazie,Andrei! Vi umniza,zdorovoe pitanie......y v Italii....kak mozno poluchit' cherez pochtu zernodavilku? Mozet prymikom s Germanii v Italiy? Olga.